Author: Yap Huai En

Editor at THREAD by ZALORA, creating narratives that connect culture, commerce, and community. Hope my words bring you the answers you’re looking for.
凱格爾運動做法
Beauty & Health, Body & Health

【凱格爾運動教學】改善漏尿/頻尿！男女必學骨盆底肌訓練與正確做法

大笑、打噴嚏總是出現漏尿危機？香港物理治療師教你凱格爾運動（Kegel Exercise）正確做法！3步驟找出骨盆底肌，避開5大代償錯誤，男女適用，每日5分鐘，助你輕鬆告別頻尿與產後漏尿 Continue reading 【凱格爾運動教學】改善漏尿/頻尿！男女必學骨盆底肌訓練與正確做法

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失眠怎麽辦
Beauty & Health, Body & Health

失眠怎麽辦？中醫拆解4大失眠原因！附5款助眠精油推薦與用法

經常失眠、半夜醒、腦袋無法關機？中醫為香港打工仔拆解 4 大失眠成因與體質！芳療師推薦真正薰衣草、岩蘭草等 5 款天然助眠精油，配合獨家穴位按摩與足浴方法，助你今晚一秒放鬆入睡。即睇香薰護航指南！ Continue reading 失眠怎麽辦？中醫拆解4大失眠原因！附5款助眠精油推薦與用法

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電髮髮型男
Beauty & Health, Hair

2026男士電髮髮型推薦｜12款年輕人流行髮型

想換個新形象？為你盤點12款香港現時最流行的男士電髮髮型！由復古慵懶的羊毛卷、硬朗陽剛的鋼夾前刺，到拯救扁塌髮根的摩根燙全收錄。一文看清各款電髮特色與視覺效果，助你輕鬆找到最合襯的專屬型格，瞬間提升個人魅力！ Continue reading 2026男士電髮髮型推薦｜12款年輕人流行髮型

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蜘蛛俠比較
Entertainment, Lifestyle

三代蜘蛛俠邊個最強？睇《Brand New Day》前必讀嘅「宿命殘酷對比」！

唔好再爭喇！初代陶比拉地鐵、二代安德魯死女友、三代湯姆變神仙。到底邊一代先係世一？啱啱上映嘅《蜘蛛俠：Brand New Day》又係點樣狠狠打臉前兩代？內文深度殘酷對比，不服入嚟辯論！ Continue reading 三代蜘蛛俠邊個最強？睇《Brand New Day》前必讀嘅「宿命殘酷對比」！

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冬瓜湯食譜
Home & Living, Lifestyle

【消暑去濕】5款必飲港式冬瓜湯食譜！老火湯/滾湯全攻略

夏天秋天濕氣重、天氣熱？為你推薦5款香港最地道的家常冬瓜湯食譜！由經典的連皮冬瓜荷葉去濕老火湯、酒樓風味冬瓜盅，到15分鐘搞掂的鹹蛋肉碎冬瓜滾湯。全篇詳細步驟、街市執料清單，教你阿媽秘傳的去瓤、飛水秘訣，煲出醇厚回甘的靚湯！ Continue reading 【消暑去濕】5款必飲港式冬瓜湯食譜！老火湯/滾湯全攻略

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Gyaru辣妹文化
Fashion, Style & Trend

不只泡泡襪！Gyaru辣妹文化5大派系全攻略：黑辣妹/辣男/Y2K穿搭

想掌握正宗日系Y2K穿搭？一文全面解析日本澀谷Gyaru辣妹文化的時尚演變！從90年代澀谷109黑白辣妹、極致奢華公主系到現代精緻姐姐系，為你盤點妝容特點、必備神級品牌及現代Neo-Gyaru網購指南。立即點入解鎖辣妹必備的修身單品與厚底鞋！ Continue reading 不只泡泡襪！Gyaru辣妹文化5大派系全攻略：黑辣妹/辣男/Y2K穿搭

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夏天約會可以做的事情
Couple, Relationship

夏天約會可以做的100件事情：室內、戶外、低預算活動清單

夏天想約會，但又不想只是不斷吃飯、看電影？其實無論想避暑、享受陽光，還是控制約會預算，都有很多有趣選擇。以下整理了100個夏天約會活動，分為室內、戶外及低預算活動，讓你們輕鬆安排下一次約會！ Continue reading 夏天約會可以做的100件事情：室內、戶外、低預算活動清單

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暗瘡貼真的有用嗎？
Beauty & Health, Skincare

暗瘡貼真的有用嗎？四種痘痘貼比較：按暗瘡階段挑選最有效

暗瘡貼（痘痘貼）不只是「遮住粒暗瘡」咁簡單。不同種類的暗瘡貼，針對的是不同暗瘡階段：有白頭、紅腫悶痘、輕微發炎，還是正在結痂癒合，適合用的產品都不一樣。以下簡單比較市面上常見的 4 種暗瘡貼，幫你按膚況及暗瘡狀態，找到較適合自己的選擇。 Continue reading 暗瘡貼真的有用嗎？四種痘痘貼比較：按暗瘡階段挑選最有效

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比基尼綁法教學
Fashion, Inspiration

比堅尼上衣點綁？10 種三角比基尼綁法教學

一件三角比堅尼上衣，其實可以變出多種穿搭效果！除了經典吊帶款，還可以通過交叉、扭結、倒轉杯位等方法，綁成單肩、抹胸甚至運動風造型。以下為你整理10種比基尼上衣綁法，教你把普通三角比基尼穿出新鮮感，去沙灘、泳池、Staycation打卡都適合。 Continue reading 比堅尼上衣點綁？10 種三角比基尼綁法教學

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學普通話入門
Career, Lifestyle

成年香港人學普通話只需掌握8個訣竅？改善廣東話口音及四聲發音！

香港人學普通話有甚麼技巧？成年香港人學普通話並不需要由零開始！本文整理8個普通話學習訣竅，拆解四聲、拼音及常見廣東話口音問題，助你改善發音，說出更自然流利的普通話。 Continue reading 成年香港人學普通話只需掌握8個訣竅？改善廣東話口音及四聲發音！

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胭脂畫法大全
Beauty & Health, Makeup

胭脂畫法大全|圓臉、長臉、方臉不同臉型怎樣畫最靚

同一款 blush，用喺唔同臉型上，效果可以差好遠！想畫出自然又顯瘦的妝感，首先要了解自己屬於咩臉型，再配合適合的胭脂位置同顏色。以下整理圓臉、方圓臉、長臉、菱形臉、心形臉同鵝蛋臉的胭脂畫法，化妝前可以對照參考！ Continue reading 胭脂畫法大全|圓臉、長臉、方臉不同臉型怎樣畫最靚

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Minecraft 26.3 更新重點
Entertainment, Lifestyle

Minecraft 26.3 更新懶人包｜苦等17年終於可以坐低！坐墊、乾草鋪及斑駁森林登場

《Minecraft》推出至今接近17年，玩家終於唔使再利用礦車、船隻或者盔甲架，扮出角色坐喺椅子上嘅效果！Mojang 在 Minecraft 26.3 Snapshot 3 測試版正式加入全新「坐墊」，令玩家可以真正坐低，配合樓梯、半磚等方塊，自由設計沙發、吧檯椅甚至國王寶座！ Continue reading Minecraft 26.3 更新懶人包｜苦等17年終於可以坐低！坐墊、乾草鋪及斑駁森林登場

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過大禮是什麼？
Festivities, Lifestyle

香港過大禮全攻略|流程、聘金、禮品及男女回禮清單

第一次籌備過大禮，難免會有不少疑問：男家要準備什麼？女家應該如何回禮？所有禮品是否都要回一半？如果想簡化儀式，又可以怎樣安排？以下為大家整理香港過大禮的意思、流程、男女家物品清單、聘金安排及注意事項，讓新人更輕鬆地完成這項重要的婚前儀式。 Continue reading 香港過大禮全攻略|流程、聘金、禮品及男女回禮清單

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海龜湯題目
Entertainment, Lifestyle

100 道海龜湯題目大全｜LVL 1-10 你絕對猜不到真相

海龜湯最吸引人的地方，就是答案往往不是直線邏輯可以猜到，而是要跳出常識框架，從細節、語意、場景設定入手。以下整理 100 道由 LVL 1 到 LVL 10 的海龜湯題目，難度逐步升級，適合朋友聚會、情侶約會、宿舍夜談、公司 team building，或者深夜挑戰腦洞！ Continue reading 100 道海龜湯題目大全｜LVL 1-10 你絕對猜不到真相

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