日頭趕地鐵、返工等車、放工回到家，一不留神就會不斷滑手機？近排流行 100 件代替玩手機的小事，幫你把注意力拉回生活；全部都不難，也不太花時間，讓你把原本交給手機的時間慢慢拿回來！
- 倒一杯溫水慢慢喝完
- 拉伸肩頸 2 分鐘
- 站起來走動 100 步
- 打開窗簾讓房間進光
- 整理桌面 5 分鐘
- 把杯子和餐具洗乾淨
- 折好一件衣服
- 把床鋪整理好
- 把垃圾分類丟掉
- 擦一擦手機螢幕和殼
- 擦拭鍵盤或滑鼠
- 清理背包裡的票據
- 把錢包卡片重新排好
- 檢查八達通餘額
- 把常用鑰匙放回固定位置
- 擦鏡子一次
- 擦鞋面一次
- 把鞋櫃整理一格
- 把洗衣籃分類（深色/淺色）
- 把洗衣粉/洗衣液補到固定位置
- 回想小時候的一件有趣事情，分享給朋友
- 閉眼休息 60 秒
- 去公園露營
- 健身
- 看一部想看很久的電影
- 把皺了的圍巾/襯衫燙平
- 用軟布擦拭一遍首飾
- 做 1 分鐘原地踏步
- 整理背包入邊的物品
- 根據眉毛黃金比例修眉
- 泡一杯茶
- 切一份水果
- 吃一把堅果
- 自己煮一碗麵（加青菜）
- 把冰箱裡快到期的食物標記出來
- 把調味料瓶口擦乾淨
- 把水壺裝滿
- 把明天午餐想吃的寫下來
- 清理水槽濾網
- 把餐桌擦一次
- 把皮手袋擦一遍
- 寫下明天的 3 個小目標
- 寫下今天最感謝的一件事
- 寫下今天最煩的一件事（只寫，不解釋）
- 檢查和丟掉過期的化妝品
- 做一次「5 分鐘開始法」：先做 5 分鐘再決定
- 整理一個文件夾（紙本或電腦）
- 把收據拍照存檔（完成後就收起來）
- 把下週的行程寫在紙上
- 把購物清單寫好
- 書店隨機選一本書來讀
- 讀一篇短文或散文
- 抄一段喜歡的句子
- 寫一張明信片（不一定寄）
- 寫一封「給半年後的自己」
- 整理相簿（只刪 10 張重複照）
- 打開舊相簿挑 3 張最喜歡的照片
- 做一張小卡片送給家人/朋友
- 畫一個簡單小插圖
- 填色 5 分鐘
- 聽一首歌，只專心聽完
- 聽一段輕音樂放鬆
- 開啟收音機或播客（只聽 10 分鐘）
- 練一段簡單哼唱
- 護髮
- 背 5 個外文單字
- 讀一頁筆記
- 整理一次書架（只整理一層）
- 擦一擦書桌邊緣
- 把文具補齊（筆芯/便條紙）
- 澆花或整理盆栽
- 把枯葉剪掉
- 把植物換一個位置試試光線
- 把陽台掃一下
- 把門口地墊拍一拍灰
- 把窗台擦一次
- 把風扇/冷氣濾網看一眼（需要就安排清潔）
- 把香氛/蠟燭點 10 分鐘
- 提早 15 分鐘上床，讓大腦慢慢關機
- 做一次手部保養（護手霜＋指緣油）
- 做一次唇部保養（潤唇膏厚敷）
- 敷一片面膜
- 梳頭 2 分鐘，放鬆頭皮
- 換床單或枕套
- 把毛巾換洗
- 把衣櫃挑 3 件不再穿的衣服（先放一袋）
- 把抽屜裡的雜物清出一小格
- 把充電線理順綁好
- 把電源拖板整理好
- 把舊紙盒壓平回收
- 跟家人聊 5 分鐘（問近況）
- 打電話給一位朋友（只問候，不聊工作）
- 寫一封短訊向人道謝
- 向某人道歉或解釋一件小誤會（一句就好）
- 學一個新頭髮造型方法
- 出門走到樓下買一瓶水（順便走路）
- 在樓下繞一圈回來
- 撿一片好看的落葉做書簽
- 丟掉一件半年内沒穿過的衣服
- 給自己買一件新衣服
ZALORA 香港時裝祭 | 精選新年衫勁減放送
新年紅 / 酒紅針織、襯衫、連身裙
新年外套
新年闊腳褲 / 半截裙
運費位都幫你慳！
如果你本身只想買一兩件新年衫，又驚加埋運費唔抵，記住呢轉指定時段免運費。唔使湊單都照買得爽，即刻揀好落單！
