尼帕病毒致死率超越新冠？印度的尼帕病毒是甚麼？
2026 年初，印度出現尼帕病毒（Nipah Virus, NiV）感染群！尼帕病毒屬於「人畜共患」病毒，意思是可在動物與人類之間傳播；同時致死率可達 40%–75%，在公共衞生層面屬於高風險病原體。香港目前並非爆發地區，但如果有外遊計，了解基本資訊與預防方法很重要！ Continue reading 尼帕病毒致死率超越新冠？印度的尼帕病毒是甚麼？
Category: Body & Health
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跑步無法消除雙下巴！教你五招在家這樣做 | 瘦臉運動
跑步的確可以令體重下降，但照鏡時往往發現：體重輕了，雙下巴仍然明顯，甚至覺得下半張臉更鬆、輪廓更垮。很多人雙下巴的原因其實與臉胖脂肪沒有關係，而是關係到背部肌群！ Continue reading 跑步無法消除雙下巴！教你五招在家這樣做 | 瘦臉運動
失眠怎麽辦？教你5招快速入睡大法！
香港人向來壓力大，失眠已經是常見的都市病之一，究竟遇上失眠時，可以怎麼辦？ Continue reading 失眠怎麽辦？教你5招快速入睡大法！
10分鐘Workout！以最FIT身型迎接夏天
夏天到喇！是時候和脂肪們講拜拜，以最FIT身型迎接 summer。推介多個10分鐘Workout，在屋企就能開始運動，瘦身又修身！ Continue reading 10分鐘Workout！以最FIT身型迎接夏天
懶人救星！學會這4招躺著也能瘦！
夏天就要來了，快跟著女星張予曦的4 招超簡單的懶人瘦身動作，讓你邊滑手機也能默默瘦出小蠻腰＋漫畫腿吧！ Continue reading 懶人救星！學會這4招躺著也能瘦！
【美腿養成術】睇腿嘅時代，5招打造誘人美腿，令你更火辣！
本季是短褲的天下，趕快掌握美腿養成術，讓回頭率暴增吧！ Continue reading 【美腿養成術】睇腿嘅時代，5招打造誘人美腿，令你更火辣！
從生活的小習慣改變，輕鬆養成易瘦體質
你可能會發現自己離理想體態的距離越來越遠，但事實上，達到這個目標並不一定需要激烈的減肥計劃或劇烈的運動，而是可以透過日常生活中的小習慣改變，我們就能輕鬆養成易瘦體質。 Continue reading 從生活的小習慣改變，輕鬆養成易瘦體質
夏天減肥不是夢！打造苗條身形的5個瘦身習慣
夏天經常大爆汗，可以大吃大喝也不會胖？No No！那些汗水其實都是身體裡的水分，只要補充水分體重就會回到原點。想打造好身材，先要養成這5個好習慣。 Continue reading 夏天減肥不是夢！打造苗條身形的5個瘦身習慣
【OL必學！】 時尚又keep到fit嘅秘訣
朝九晚五的上班時間的確是健身的阻礙之一，但大量研究都有證實毫不運動帶來的傷害等同吸煙，甚至更嚴重。以下4個OL必學運動健身方式，一齊動起來！ Continue reading 【OL必學！】 時尚又keep到fit嘅秘訣
過年暴飲暴食肥左幾磅？5大「年後瘦身法」甩掉多餘脂肪
過完年發現肥左幾磅？唔駛怕，為你精選5大「年後瘦身法」，現在就開始運動瘦身，調整個人狀態更輕盈健康！ Continue reading 過年暴飲暴食肥左幾磅？5大「年後瘦身法」甩掉多餘脂肪