週末去行山、露營、郊遊，最怕不是辛苦，而是裝備不夠合適！鞋不夠抓地，落斜容易滑；背包太重，行一陣已經肩頸酸；衣服不排汗，出汗後反而更凍；太陽太猛，又容易曬傷和看不清路面。所以，準備戶外裝備時，不一定要買最貴，但一定要了解每件裝備的功能和原理。以下整理 ZALORA 五個行山與露營運動裝備推薦，一次看清楚應該怎樣選！

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1. Salomon 行山鞋

香港山路經常有石級、泥路、碎石和濕滑路段，如果鞋底抓地力不足，很容易跣腳或扭傷。因此，選行山鞋時要留意三個重點：緩震、穩定性和抓地力。

Salomon XT-6：適合輕型遠足與日常戶外穿搭

XT-6 透過鞋底紋路增加摩擦力，讓你在濕滑或不平地面行走時更穩；中底泡棉負責吸收衝擊，減少腳掌疲勞；鞋身包覆設計則令腳不容易在鞋內滑動。這款鞋原本是為長距離越野跑同爬山設計，後來因為外形具機能感，也成為街頭穿搭熱門鞋款。

主要功能：

• EVA 泡棉中底：提供緩震效果，減少長時間步行時腳底受到的衝擊。
• Agile Chassis System™ 穩定系統：幫助腳掌在不平路面上保持穩定，減低左右晃動。
• Mud Contagrip® 外底：鞋底有較深紋路，能在泥地、濕滑路面和碎石路上提供更好抓地力。
• Quicklace™ 快速鞋帶系統：一拉即可收緊，方便又不易鬆脫。
• TPU 網眼鞋面：透氣度較好，適合較暖天氣或長時間活動。
• 強化鞋頭和腳跟：可減少踢到石頭或碰撞時的不適。

Salomon XT-4 OG Protective：更重視保護與支撐

Salomon XT-4 OG Protective 是男女同款設計，鞋頭採用異材質的強化塑料與橡膠加固，從中底延伸並包覆整個鞋頭區域。這種結構能有效抵禦在碎石、崎嶇山路行走時，腳趾與岩石、樹根碰撞所造成的傷害。如果你平時會行郊遊徑、石級路、泥路，這款很適合。

主要功能：

• 防碎屑網眼鞋面：減少沙石進入鞋內。
• 加固鞋頭：保護腳趾，惡劣環境下防止尖銳物質撕裂鞋面。
• agileChassis 系統：提升行走時的穩定度。
• Quicklace® 快速鞋帶系統：方便快速調整鬆緊。
• OrthoLite® 鞋墊：提升腳底舒適度、透氣性及持久緩震。
• Mud contaGRIP® 橡膠外底：加強泥地和濕地抓地力。

2. National Geographic 行山露營兩用背包

行山或露營時，背包不需要太複雜，但一定要夠輕、夠裝，而且方便拿取物品。National Geographic EXTRA Backpack 是一款抽繩式背囊，主打超輕量和日常實用，適合短途行山、城市郊遊、輕旅行或作為備用袋使用。

主要功能：

• 重量約 275g：非常輕身，長時間背負也不容易累。
• 22.5L 容量：足夠放水樽、外套、小食、毛巾、充電器等日常用品。
• 抽繩式開合：打開和收起都很方便，適合經常拿取物品。
• CORDURA Ripstop 抗撕裂材質：輕身但耐磨，布面結構有助減少破口擴大。3M 反光元素則會反射車燈或頭燈光線，令你在夜間或光線不足的地方更容易被看見，提高安全性。
• 磁扣設計：開合更順手，提升便利性。
• 3M 反光印刷：在昏暗環境下增加可見度，提升安全感。
• 可摺疊收納：不用時可以收起，方便放入行李或大背包內。

使用貼士：
這款背包有基本防潑水能力，可以應付短時間小雨或水滴，但不建議長時間淋大雨。如果天氣不穩，最好另備防雨罩或把貴重物品放入防水袋。

3. 行山同露營戶外衣著

底層：速乾排汗長袖衫

底層衣物直接接觸皮膚，所以最重要是排汗和速乾。可以選擇 Adidas、Under Armour、Puma、New Balance 等運動品牌的長袖衫。速乾排汗物料會把汗水由皮膚表面帶到衣服外層，讓水分更快蒸發，身體自然會比較乾爽。

為甚麼不要穿純棉？
純棉吸汗後不容易乾，衣服濕住貼在身上，會令體溫下降。尤其在山上有風，或者天氣轉涼時，更容易覺得凍。

外層：防風防水外套

外層主要負責阻擋風雨。若天氣不穩、準備上山或露營，一件防風防水外套會比普通風褸更有保障。

Mammut 硬殼行山露營兩用外套

Mammut Crater IV HS Hooded Jacket 是第 4 代 3 層 Gore-Tex 硬殼外套，設計給全年登山和戶外探險使用。它的重點是高防水、防風、透氣和活動自由度。Gore-Tex 的重點是「水滴進不來，濕氣有機會排出去」。雨水分子較大，不容易穿過薄膜；身體產生的水氣較細，則可以向外排走。這樣既可擋雨，又能減少悶焗感，特別適合天氣不穩時行山、露營。

主要功能：

• 3 層 Gore-Tex 材質：提供防水、防風和透氣功能。
• 防水係數 28,000mm：能應付強風和大雨。
• 全壓條接縫：減少雨水從縫線位置滲入。
• 不含 PFC 的 ePE 膜：較重視環保，同時維持防護性能。
• 100% 再生聚酯纖維面料與背襯：兼顧功能與永續概念。
• Mammut High Reach Technology™：舉高手臂時，外套下擺不容易被拉起。
• 相容頭盔風帽：3 點調節風帽，可與頭盔配合使用，護罩加強，視野清晰。
• 腋下透氣拉鍊：運動量大時可快速散熱。
• 高位口袋設計：即使背著背包或扣上安全帶，也能拿取物品。
• 袖口和下擺可調節：加強防風效果。

4. Skechers 運動男女通用遮陽帽

香港戶外陽光強，行山或露營時很容易曬傷額頭、面部和頸部。一頂合適的遮陽帽，可以減少陽光直射，也能讓視線更舒服。這款 Skechers 運動男女通用遮陽帽的特色是大帽簷設計，帽簷可以阻隔直射陽光，減少眼睛因強光而疲勞。頭頂透氣設計則有助熱氣散走，長時間戴著也比較舒服。帽子只能遮擋部分陽光，仍然建議配合防曬用品和太陽眼鏡使用。

主要功能：

• 大帽簷設計：遮擋陽光，減少面部和眼睛受強光影響。
• 頭頂透氣設計：比全包式帽款更通風，減少焗促感。
• 男女通用款式：容易配搭不同運動造型。

5. ALTALIST KAKU SP2 運動光致變色太陽眼鏡｜一副眼鏡應付晴天、陰天和夜晚

山路、海邊、空曠地方反光較強，眼睛長時間受紫外線和強光刺激，容易疲勞。ALTALIST KAKU SP2 是一款為亞洲臉型設計的運動太陽眼鏡，它的光致變色鏡片會因應紫外線強弱改變顏色。陽光強時，鏡片會變深，減少刺眼感；陰天或夜晚時，鏡片會變透明或變淺，讓視線保持清楚。VIV20 高對比技術則有助提升路面、石頭、樹影和障礙物的辨識度。

主要功能：

• 光致變色鏡片：會根據紫外線強度自動變深或變淺。
• Cat 0-3 變色範圍：可應付日間、陰天、黃昏或夜間環境。
• VIV20 高對比度技術：提升色彩分辨度，讓路面細節更清楚。
• UV400 防紫外線：阻隔紫外線，保護眼睛。
• TR-90 超輕框架：重量約 29g，耐撞耐磨，減少長時間佩戴壓力。
• 隱藏式全框設計：保留輕便感，同時提升保護性。
• 加寬鏡片：視野更廣，減少風阻。
• 可調整鼻墊：貼合不同亞洲臉型。
• 防滑鏡腿：運動時不容易滑落。
• 鯊魚鰓通風設計：幫助空氣流通，減少鏡片起霧。
• 附近視專用內框：近視人士也可以更方便使用。

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